Työhyvinvointi (TYHY) iltapäivä

Joustava mielenhallinta ja kyky uudistua mahdollistavat työkyvyn vaihtelevissa tilanteissa. Hyvinvointitaidot ovatkin osa itsensä johtamista ja työelämätaitoja. Työhyvinvointi-iltapäivämme perustuu tietoisuustaitojen (Mindfulness) ja voimavarojen vahvistamiseen käyttäytymistieteen ja elvyttävän liikunnan keinoin.

Kesto: 2 tuntia
Paikka: Asiakkaan tiloissa

Sisältö

• tervetuloa
• mieltä voimaannuttava ja tietoisuustaitoja antava luento, 60 min.
• vaatteiden vaihto
• kehoa voimaannuttava ja elvyttävä liikunta, 60 min.
• vaatteiden vaihto
• hyvää kotimatkaa

Työkyvyn ylläpitämiseen sijoitetut eurot palautuvat 6-kertaisena takaisin:
Poissaolot maksavat miljardeja. Kauppalehti 16.10.2014

Kouluttajat

Jyrki Talvitie, PsM, psykologi, erikoistunut tietoisuustaitohin ja työterveyspsykologiaan
jyrki@alfido.fi

Maare Kauppinen, TtM, ravitsemusterapeutti, erikoistunut tietoiseen syömiseen
maare@alfido.fi

Janne Sallinen, liikuntafysiologi, erikoistunut lihaskuntoa parantavaa liikuntaan
janne@alfido.fi

Jyrki
Maare
Janne










Lataa esite tästä