mitä jos antaisit Unelmille siivet?

Alfido valmennus on sinulle, joka haluat

• Unohtaa kuurit ja jojoilun, ja löytää kestävät ratkaisut hyvää oloon ja painonhallintaan
• Liikkua ilman ulkonäkö- ja suorituspaineita
• Kokea vahvaa ME-henkeä ja saada ymmärtävää asiantuntijatukea

Sisältö

• Lihaskuntoa, kestävyyttä ja tasapainoa parantava liikunta kuntosalilla ja ryhmäliikuntatunneilla.
• Kuntosalille 2 tehokasta harjoitusohjelmaa ja niiden henkilökohtainen ohjaus
Ryhmäliikunnassa hikitunteja sekä kehoa ja mieltä huoltavia tunteja
• Kuntotestit (lihas- ja kestävyyskunto ja vyötärön ympärys) ja palaute 

Syömisen taito verkkovalmennus. Harjoitteita ja tehtäviä syömisen taitojen opetteluun.

• Syömisen taitojen arviointi ja palaute 
• Suljettu Facebook ryhmä keskusteluun ja kysymyksille

Tukenasi korkeakoulutetut asiantuntijat, liikuntafysiologi ja  ravitsemusterapeutti
• Valmennuksen kesto 3 kuukautta

Hinta

199 € /kuukausi 
 

Lue: Raimon tarina
 

Lisätietoja / tiedustelut

Janne Sallinen, liikuntafysiologi, janne@alfido.fi, puh. 040 159 4549
Maare Kauppinen, ravitsemusterapeutti, maare@alfido.fi

   






 


Lataa esite tästä
katso myös Alfido verkkovalmennus