Syömisen taito verkkovalmennus

Teetkö sinäkin näitä virheitä ruokailussasi?
1. syön huonosti päivän aikana ja tankkaan illalla
2. en tunnista milloin olen oikeasti nälkäinen
3. minun on vaikea hallita ruokaan liittyviä mielihalujani
4. syön usein enemmän kuin olisi tarpeen
5. korvaan aterioita napostelulla
6. haen helpotusta kielteisiin tunteisiini ruuasta

Mikäli tunnistit vähintään kaksi piirrettä itsessäsi, Syömisen taito valmennus on sinua varten.

Valmennuksessa opit:
1.  miten erotat oikean nälän mieliteosta
2.  miten tulet kylläiseksi pienemmästä määrästä ruokaa
3.  miten nautit ruuasta ilman syyllisyyden tunteita
ja paljon muuta...

10 viikon valmennuksessa saat:
- Joka viikko uudet hyväksi testatut harjoitteet
- Keskustelupalstan vertaistukeen ja kysymyksiä varten
- Tietoisuustaitoihin erikoistuneen ravitsemusterapeutin tuen

Hinta 69 € (sis. alv)


Lataa esite tästä
 

Lisätietoja / tiedustelut

Maare Kauppinen, ravitsemusterapeutti
maare@alfido.fi